膝ケアスペース　ラルス　女性理学療法士で指針整体師による膝痛、O脚のケア

O脚などの膝専門のケアスペース

よい姿勢をとりましょう
よい姿勢は「頭の頂上から吊るされた状態」です。
でも、自分ひとりでは悪いところになかなか気づかないので今回は壁を使います。

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もとの姿勢	よい姿勢

この辺に気をつければ、よい姿勢になります。
まずは1分がんばってみましょう。一番つらいところはどこですか？
そこが弱っていると思われます。（私の場合、腰でした）

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La luz　ラルスとはスペイン語で「光」　整体ラルスはあなたをもっと輝かせます。