膝ケアスペース　ラルス　女性理学療法士で指針整体師による膝痛、O脚のケア

何らかの原因で姿勢が悪くなると
　上体の重さを支えるために

　　 　股関節、膝関節を曲げてバランスをとります。

しかし、常に股関節、膝関節が曲がっているとチカラの逃げ場がなくなっていきます。

すると球関節（球状の骨頭が相手の凹部にはまって回転する関節）である股関節が
大腿骨を外側に向けて力を逃がそうとします。
股関節が外側に開くと骨盤も開いていきます。
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これがO脚の始まりです。

O脚になる前はヒザ全面で体重を支えられましたが

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O脚になると一部分でしか支えられなくなります。
そのうちクッション作用のある軟骨や半月がすり減っていき痛みを感じるようになります。

つまり、注射やサプリメントなどで軟骨成分を補っても、
O脚を改善しなければ＝骨盤を閉めなければ根本的な解決にはならないのです。

ではO脚を改善する＝骨盤を閉めるには、どうしたらいいのでしょうか?　
つぎの　O脚を改善する＝骨盤を閉める　でどうぞ。