膝ケアスペース ラルスのホームページでは、 骨盤の開き、O脚、膝が痛い方や、膝に水がたまっている方に 自分の力で克服するためのエクササイズなど情報をお伝えしています。
○○（まるまる）エクササイズ
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体の部分で円を描くエクササイズです。 運動の方向を考えなくてもいいのでカンタンです。 各エクササイズは、わかりやすい動画になっています。