膝ケアスペース　ラルス　女性理学療法士による女性のための指針整体

変形性膝関節症

O脚などの膝専門のケアスペース

膝の痛みは膝だけが原因ではなく、
全身のどこかがうまく機能していないために膝に症状が現れたのです。
腰や股関節に問題がある人、偏平足が原因の方など人それぞれです。

O脚は骨盤の開きからおこりますが、ボディラインの問題だけでなく
将来膝の痛みに発展する可能性があるので早期の改善をおすすめします。

膝の痛みやO脚の原因をとりのぞくためには全身を調整する必要があります。

ラルスでは、膝関節痛を経験した女性理学療法士が、
膝の痛みをガマンしている方や、膝に水がたまっている方を
手仕事でつま先から頭まで全身を調整します。

09/02/05　リンクに　野の花整体院　様を追加しました。
女性にしかわからない症状ってありますよね。
そんなときには女性整体師にお願いしましょう。

PCのパスワードが消えてしまい、恐ろしいことになっていました。
とりあえず、ネットとメールはできるようになりました。

09/01/14　仙町関節周囲のストレッチ　3000回まであと１回
You tubeのビデオが２９９９回再生されました！
3000回目の再生の方、ビデオの感想をメールくだされば、膝痛セミナー参加者のための
「膝の疾患と指針整体の適応」をさしあげますよ。
お待ちしております。

08/12/19　膝の専門知識に膝関節を構成するもの　を追加しました。
今さらですが、ハムストリングスについてアップしました。
膝も腰もハムストがいちばん大事・・・膝関節を構成するもの　ハムストで

08/12/15　O脚改善セミナー終了しました。
今回の参加者の方は開業されている方、勉強中の方でした。
実技のときに・・・続きは雑記のページで

08/12/16　O脚改善セミナー感想いただきました。
回を重ねるごとに受講生の方のレベルが上がっています。
そんなプロの方から頂いたメッセージは・・・感想のページで

08/12/15　O脚改善セミナー終了しました。
今回の参加者の方は開業されている方、勉強中の方でした。
実技のときに・・・続きは雑記のページで

08/12/11　やっぱり○○エクササイズはヒザに効く
最近めっきり冷えて、自分の膝が痛くなりはじめてました。
昨日はエクササイズの日で、さんざんほぐしてその後の筋トレもみんなと一緒にがんばりました。
わー、今日は膝が痛くない。ラク
セミナーではそのエクササイズの一部をお伝えします。

08/12/10　離れてるだけがO脚じゃない！
一本線をつぎ足で歩けない「かくれO脚」がイッパイ
O脚は両方の膝頭が離れているもの、だけではありません。
足をぴたっとくっつけて立って膝がくっついてはいるけれど 膝頭が内側に向いているのもO脚といえるでしょう。

これはスクリューホームムーブメントが出ていない証拠です。
（セミナーでくわしくお伝えします。）

こういう方は一本線をつぎ足（平均台を歩くような歩き方）で歩くのが難しいです。
そして将来、目で見てわかるO脚になり、ヒザ痛へと進んでいきます。

今週末　１２月13日（土）13時から「O脚改善セミナー」を開催します。
このセミナーでは、O脚を改善するテクニックをお伝えするのですが、
もとはヒザ痛改善、ヒザ痛予防のためのテクニックでした。

ですので、今回のセミナーを受ければ もれなくヒザ痛の施術がわかるようになります。
これ以上だと、みっちりとお伝えできなくなる人数に近くなりましたので お考え中の人はお早めにお申込みください。
お申込みはこちら

08/12/09　いったい何cmになるんだろう？
お客様を施術すれば確実に1cmはO脚が狭くなります。
○○エクササイズでも人によりますが、確実にアフターは狭くなります。
今まで施術の人は施術だけ（サラッとしたセルフエクササイズはその場でやりますが）、
エクササイズのときは20、30分エクササイズのみで両方を続けてやったことはないです。

施術とエクササイズの両方、いちど試しにどなたか受けますか?

08/12/06　「治療家からの質問」ページできました。
プロでも悩んだ問題を解決！
セミナー受講生から頂いた質問のページをアップしました。
こういうのを頂くと勉強になるんですよねぇ

08/12/05　「ずっとあの体操続けてるんです。」
セルフエクササイズを教えた方から２月後に言われました。
その成果でO脚は狭くなったし、あまり便秘しなくなったそうです。

教えたエクササイズは３つだけ。
３つなら理解しやすいし、習慣になりやすいです。

理学療法士15年超の指針整体師がお届けする
O脚改善セミナーでセルフケアの指導方法についてもお伝えします。

お申し込みはお知らせページへどうぞ

08/12/01　ヒザ痛改めO脚改善セミナー次回は
12月13日(月)13:00～16:00　横浜　指針整体オフィシャルスクールにて開催します。
過去2回とも大好評だったヒザ痛セミナーがO脚改善セミナーとしてまた開催されます。
今回はお客様に伝えにくいセルフエクササイズの指導方法をプラス
くわしくは指針整体 O脚改善セミナーで

セミナーお申し込みはお知らせページへどうぞ

08/12/04　自分でやるのってかったるい
セルフエクササイズを教えても、なかなかわかってもらえない、続けてくれない
というお客様が多いですね。

それって、お客様だけのせいではないかもしれません。。

その場では「ハイ、わかりました」って言われても、100%は伝わっていませんし、
セルフケアの必要性から理解してないことが多いのです。

理学療法士15年超の指針整体師がお届けする
O脚改善セミナーでセルフケアの指導方法についてもお伝えします。

お申し込みはお知らせページへどうぞ

08/12/01　ヒザ痛改めO脚改善セミナー次回は
12月13日(月)13:00～16:00　横浜　指針整体オフィシャルスクールにて開催します。
過去2回とも大好評だったヒザ痛セミナーがO脚改善セミナーとしてまた開催されます。
今回はお客様に伝えにくいセルフエクササイズの指導方法をプラス
くわしくは指針整体 O脚改善セミナーで

セミナーお申し込みはお知らせページへどうぞ

08/11/15　正しい方法でメンテナンスすれば、からだはちゃんと応えてくれる。
体が固くて、あぐらがかけない（＝太もも内がわが固い）人の股関節を打ち込んでみました。
ほんの3分くらいの施術で、あら不思議！
足が開いて、両方の足の裏をくっつけられるくらいになりました。

08/11/07　リンクに　整体 アオイコンディショニング　様を追加しました。
指針整体オフィシャルスクールを卒業された方で、東京・町田で開業されています。
とても礼儀正しい方で安心して施術を受けられます。

お近くの方はぜひどうぞ。特に女性の皆様へ　イケメンですよ。

08/10/28　勉強してきました。＆ヒザ痛セミナー日程決定
久しぶりに指針整体オフィシャルスクールの
坐骨神経痛セミナーに行って勉強して来ました。
といっても今回の目的は「講師の話し方を学ぶ」です。
院長の講義には迫力、説得力がありました。
私も見習って次回のセミナーで自信を持ってお話しするようがんばります。

ということで、
次回ヒザ痛セミナーは2008年12月13日（土）に決まりました。
今のところ、日が決まっただけですのでご希望の方は
「次回セミナーの告知希望」のメールをいただければ
詳細が決まり次第お知らせします。

08/10/20　今度は股関節が痛いのよ
この方もリピーターでもともとはヒザのケアを中心にしていました。
「今度は股関節が痛いのよ」　すごいO脚で続きを読む

08/10/11　こむら返りにはココ
寝ているときに３回もこむら返りになってよく寝られないという方の
足の裏を中心にケアしました。
次にあったときには、その夜から全然なくなった、
よく眠れるようになった、と喜んでいただけました。

その場所は ココ
リンク先を見ていただくと分かるのですが、サイトを新しくしています。
なかなか進みませんが、自分で治す、他の人を治してあげたい、の
ページに分けてどちらにも役立つサイトを目指します。

08/10/06　ほぐしどころ上杉にまた行ってきました。
夏以降クビの調子が悪くなってきてかなりヤバい状態でした。
上杉の整体師おふた方は続きを読む

08/09/29　祝！　GoogleのPageRankが1/10になりました
ケアには関係なく、ひと様には大したことではないかもしれませんが
ページランクに数字がつきました。バンザイ。
このページを情報源として使ってくださる方のおかげです。
ありがとうございます。
次は数字が増えるようがんばります。

08/09/23 骨盤と肩甲骨の関係
骨盤エクササイズに参加されている方で、骨盤の動きが固い上に続きを読む

08/09/18 「そんなんムリやわぁ」
毎週木曜の骨盤エクササイズでは、いろいろな声が聞こえます。
「きくぅー」、「コレ痛い」よりも続きを読む

08/09/11 膝セミナー受講生の声
だるま整体院　ながたに　様の感想を追加しました。

08/09/09 膝セミナーが動画でみられます。
指針整体 HP　9月8日の記事に8月30日のセミナーの続きを読む

08/09/05 たった1時間のエクササイズでO脚が1cmも縮まった！
昨日、骨盤エクササイズで開始前と後で膝の隙間が続きを読む

08/09/04 第2回　膝痛セミナー感想
膝痛セミナーのありがたい感想が届きました。
資料のなかの経験から得た知識は自分で文字にしなきゃいけないので、
実はかなりの時間をかけてまとめました。
受講生の皆さんへ
資料によって知識のショートカットができたので、うまく活用してくださいね。

08/09/01 第2回　膝痛セミナー終了
今回は前回よりも人数が少なく、受講生の方の自己紹介の後、和気あいあいと、そして前回のように緊張してテキスト読むこともなく進めることができました。
指針整体院長からはセミナーの進行に「まあまあだなぁ」との評価をいただけました。
（院長にしては甘い評価？　お土産の貢ぎ物が効いたか？）
実技では、太ももの施術で「足ってこんなに疲れてたんだ」という方もいて、改めて下半身の施術の大切さがわかりました。
人に教えることで、私がいちばん勉強させていただきました。
ありがとうございました。
セミナー受講生の感想は、随時アップしていきます。

08/08/28 いつのまにかスクリューホームムーブメントがでるようになっていた
何年か前まで歩くときに右足が内反（つま先が内側に向くこと）していました。
これは膝が痛い人に多く、将来膝関節症になる予兆とされているのですが、結構若い人にも見受けられますね。
昨日冷房の効いたところに長時間いて体が冷えたためか、久しぶりに股関節、膝関節が痛くなりました。そしたらまた左右とも歩くときに内反したのです。帰ってすぐ温泉であたたまり、ストレッチしました。
そのせいか今日は右足だけ内反が出ていますが痛みはなく過ごせています。
今日は骨盤・O脚エクササイズの日なので明日には直るかも

8月30日の膝痛セミナーではスクリューホームムーブメントの大切さをしっかりお伝えします。

08/08/26　膝が痛くなくなると
半年前からケアしている患者さんがいるのですが、今日その方の家族と話す機会がありました。
以前は、膝の痛みで歩けないというよりは「痛みがひどくなったり、動かなくて転んだらどうしよう」という不安感でベッドから動かなかったが、 今は不自由なく歩けるくらいに回復して、自分のおかずを作ったり、家のまわりの草むしりをしたり「若いものに世話をかけたくない」と言うようになったそうです。

膝痛はもちろん痛みがつらいですが、自分のしたいことができなくなる、
誰かの世話になる事のほうが怖いかもしれません。

膝痛セミナー　終了しました。

08/08/23　こんな恥ずかしいこと一人ではできない？
骨盤・O脚エクササイズはじめました。 私をはじめアラフォー（around 40）な女性たちではじめたエクササイズで、続きを読む

08/08/21　”やせたければ、腰を振りなさい”by杉本彩
骨盤を閉めるためには骨盤内の筋肉を鍛えるのが効果的です。
今ハヤリのコアリズムなんかがわかりやすいでしょうか。
まぁ、いきなりアレをやるのもいいとは思いますが、続きを読む

08/08/15　それも関係するんだぁ
先日、病院に勤務する方からとても興味深い話を聞きました。
ある日突然、左後頭部から肩にかけて激痛が襲ったそうです。
その人は医療知識があるので「くも膜下出血か？硬膜下血腫か？」続きを読む

08/08/14　英語だよぉ　誰かちゃんと訳して！
膝ケアスペース　ラルスのストレッチ方法をYouTubeにアップしているのですが
検索にヒットしやすいように英単語でもタイトルを書いてあります。
そしたら、英語で質問メールが来てしまったのです。

from your exercise 　inatali様（どこの国か不明）
hi i have got sacra iliac joint dysfunction i saw your exercise from youtube but i dont know 続きを読む

08/08/07　膝痛セミナー感想　第2弾
さっそく施術に取り入れて効果があったようでよかったです。

08/08/05　膝痛セミナー感想を頂きました。
7月27日の膝痛セミナーの感想アップさせていただきます。
これらのフィードバックがいちばん勉強になります。
ありがとうございました。
他の方から頂いた感想も次回アップします。。

08/08/02　膝痛セミナー開きました。
横浜の指針整体スクールで7月27日（日）に膝痛セミナーを開きました。
受講された方はプロやプロを目指す方々で熱意があり、緊張しました。
もっとお話ししたいことがあったのにーという感じでした。
次回の膝痛セミナー（8月30日土曜）では、それも盛り込んでお話したいと思います。

08/07/25　膝の水について
膝痛セミナーで事前に質問を募集したところ膝の水は抜けるのか？という質問をいただきました。
膝の水とは関節液が多くなって膝が腫れることですが、指針整体で全身をケアするとだんだん抜けていくんです。
セミナーでは水を抜く以外のワザ（オプション）もお教えしますね。乞うご期待！

08/07/22　膝セミナー追加公演決定
おかげさまで8月30日（土）追加公演することになりました。
くわしくは指針整体　膝関節痛セミナー　でどうぞ。
8月3日までの事前予約の方は
一般￥17,000　指針整体スクール生徒・卒業生￥13,000です。

08/07/16　膝セミナー満員御礼
おかげさまで定員となり申し込み終了しました。
くわしくは指針整体　膝関節痛セミナー　でどうぞ。
セミナーにこられる方には事前授業のメールを送っています。
もし事前授業メールが届いてない方はご連絡ください。
ラルスへのメール（セミナー用とは違うメアドです。）

08/07/12　膝セミナー満員御礼まであと一人
おかげさまで先行予約だけでほぼ埋まりました。
今日から申し込みの方は通常料金とさせていただきます。
夜間のお申し込みメールは、お返事が遅れてしまいごめんなさい。
くわしくは指針整体　膝関節痛セミナー　でどうぞ。

08/07/08　ご予約ありがとうございます
指針整体のHPで告知しておよそ24時間で3人もの方の予約が完了しました。
あらためて、おそるべし指針整体！
夜間のお申し込みメールは、お返事が遅れてしまいごめんなさい。
指針整体　膝関節痛セミナー　にお恥ずかしながらプロフィール紹介されてます。
ご期待に応えられるようがんばります。

08/07/07　ヒザ痛のセミナー内容
指針整体オフィシャルスクール　にて

１　なぜヒザが痛くなるか？
痛みや不具合は体の一番弱いところに出る

２　ヒザ痛はどういうものか？

３　ヒザを構成するもの
解剖学、運動学など　簡単に理解できるスクリューホームムーブメントの説明

４　ヒザのトラブル
整体の適応になるもの、ならないもの

５　ヒザ痛とO脚の関係
O脚は膝関節症の前段階である

６　O脚と骨盤のゆがみ
女性は生理、出産で骨盤が広がりやすい
７　ヒザのケア
内転機能を復活させることで広がった骨盤を引っ張り、骨盤のゆがみが取れる　など

自信をもってヒザのケアができるようになります。

08/07/04　ヒザ痛のセミナーをすることになりました。
指針整体オフィシャルスクール　でまつのぶ院長と共同でヒザ痛セミナーを
開くことになりました。まだ発表されてないのですが7月最終の土日どちらかで
スクール生、一般の方対象で10人程度、4時間の講義です。
興味のある方は指針整体オフィシャルスクール　のHPをチェックしてみてください。
くわしい事が決まればこのページでも告知します。
私の持っている知識、技術をすべてお教えします。

08/06/26　交換セッションで勉強しました。
ほぐしどころ上杉の女性整体師の方と交換セッションをしました。
私の骨盤のゆがみを　続きを読む

08/06/21　金沢の「ほぐしどころ上杉」をリンク集にのせました。
以前、雑記に書いた「ほぐしどころ上杉」のHPが完成しました。
私がお世話になるくらい確かなウデの指針の整体です。
私が充電中の今、石川近辺ではこちらをおすすめしています。

08/06/04　仙腸関節周囲のストレッチの動画ができました。
私はこのストレッチを毎日朝起きたときにやっているのですが
腰痛、膝痛がなくなったのはこのストレッチのおかげかも
動画は　仙腸関節のストレッチのページで
ちなみに今日は私の地元　石川県加賀市山代温泉は　しょうぶ湯祭りです

08/05/17　現在充電中です。
家の事情等で現在休業中です。
申し訳ありませんが新規のお客様はお断りしております。

充電中にフランスパリに旅行に行ってきました。その様子を 別のページに載せました。

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